| 20代で妊娠出産。産後の骨盤ケアについて病院でも指導があったり、母にも骨盤ケアはした方がいいと言われていましたが、若かった私は特に骨盤が歪んでいるなんて自覚もなく、むしろケアすることなく30代突入。 そしてあれよあれよと体型が崩れ始めました。腰回りに脂肪が付きやすく、下っ腹がぽっこり。座っていてもなんだ身体が傾いていたり、膝を立てて寝ているなど…。初めは歳のせいにしたり、運動不足のせいだと思っていましたが、運動をしても食事を見直してもぽっこりお腹が改善されず、ここで初めて骨盤の歪みが原因ではないかと気づきました。 見様見真似ではじめた骨盤の歪みに効くストレッチや体操をしてみたら、2週間ほどでぽっこりお腹が改善されたのです。ここで自分流ではなく、1度しっかりケアしておこうと思い、骨盤矯正のクリニックへ行き通いました。猫背、肩の傾き、骨盤の開き具合いなど診てもらい、矯正して行きました。改善してからも月に1度はクリニックで診てもらっていますが、腰痛は楽になりポキポキ音が鳴るような事はなくなりました。 視界もぼんやりしていたのがスッキリしますし、体全体のむくみが取れて、お尻周りが細くなったのが1番嬉しかったですり。日常生活で気をつける事は足を組まない事と言われ、8年ほど守っていますが大きく骨盤が歪む事もなく、矯正された骨盤が維持されており、スタイル維持にも繋がっています。 PR|がんのセカンドオピニオン |